Empat Kebiasaan Malam yang Membuat Kulit Wajah Cepat Rusak, Padahal Saat Tidur Kulit Sedang Memperbaiki Diri

Malam hari adalah waktu emas bagi kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri. Saat tidur, kulit beralih dari mode melindungi diri menjadi mode perbaikan, memperbarui sel-sel yang rusak akibat aktivitas seharian. Sayangnya, justru pada waktu penting ini, banyak orang melakukan kebiasaan yang merusak proses penyembuhan kulit tersebut.

Kebiasaan pertama yang sering dilakukan adalah tidur tanpa membersihkan wajah terlebih dahulu. Menurut Dr. Desmond Shipp, dokter kulit dan asisten profesor klinis di The Ohio State University Wexner Medical Center, “kamu tetap perlu mencuci wajah setiap malam meskipun nggak menggunakan makeup.” Debu, asap, dan sisa produk perawatan yang menempel di wajah bisa menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat saat kulit sedang dalam proses perbaikan.

Kedua, meninggalkan wajah tanpa pelembap setelah membersihkan. Banyak orang yang merasa takut menggunakan pelembap karena khawatir kulit mereka akan semakin berminyak atau berjerawat. Padahal, pelembap sangat penting untuk semua jenis kulit. Bagi yang memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, cukup pilih pelembap dengan formula non-comedogenic yang membantu mengatasi jerawat sekaligus menjaga kelembapan kulit.

Ketiga, jarang mengganti sarung bantal. Sarung bantal yang tidak sering diganti menjadi tempat berkumpulnya bakteri, sel kulit mati, dan keringat setiap malam. Usahakan untuk mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali, atau lebih sering jika kulit rentan berjerawat, agar wajah tidak terus-menerus bersentuhan dengan kotoran yang menumpuk.

Keempat, tidur dengan masih mengenakan makeup. Meskipun tubuh terasa lelah, membiarkan makeup menempel sepanjang malam meningkatkan risiko munculnya jerawat. Gunakan makeup remover, micellar water, atau cleansing oil untuk mengangkat makeup, lalu cuci wajah dengan pembersih yang sesuai jenis kulit agar sisa makeup dan kotoran terangkat sempurna sebelum tidur.

Memperhatikan kebiasaan malam hari sama pentingnya dengan memilih produk skincare yang tepat. Dengan mengubah keempat kebiasaan ini, kulit memiliki kesempatan lebih baik untuk melakukan proses perbaikan alaminya di malam hari, sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Sumber: beautynesia.id