Eye mask atau masker mata mulai menjadi bagian dari rutinitas tidur banyak orang. Produk ini dipilih karena desainnya yang ringkas, tersedia dalam berbagai model dan bahan, sehingga mudah disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan individual.
Selama tidur, kulit wajah sering bergesekan dengan bantal dan seprai berkali-kali, terutama bagi mereka yang aktif berubah posisi. Menurut dokter kulit Joshua Zeichner, gesekan tersebut dapat merusak penghalang kulit alami, memicu peradangan, dan mempercepat munculnya kerutan. Area sekitar mata sangat rentan karena kulitnya lebih tipis dan sensitif dibanding bagian wajah lainnya. “Menggunakan eye mask bisa membantu melindungi area sekitar mata saat tidur.”
Saat bepergian, jadwal tidur seringkali tidak teratur dan lingkungan istirahat berbeda dari kamar biasa. Eye mask menawarkan solusi praktis karena ukurannya kecil dan mudah dibawa dalam tas. Menurut pelatih ilmu tidur David Rubin, “masker mata mudah dibawa dan digunakan di pesawat sehingga dapat membantu tidur lebih nyaman selama perjalanan.”
Tampilan mata sembap dan lingkaran hitam sering muncul setelah begadang atau tidur berkualitas rendah. Beberapa jenis eye mask dirancang untuk memberikan tekanan lembut pada area mata, yang membantu mengurangi cairan berlebih penyebab bengkak. Eye mask dengan efek dingin juga efektif karena sensasi dinginnya menyempitkan pembuluh darah sehingga area mata terlihat kurang membengkak.
Bahan eye mask menjadi aspek penting karena kontak langsung dengan kulit sensitif di sekitar mata. Sutra, khususnya sutra murbei murni 100 persen, adalah pilihan baik karena bersifat antialergi dan antimikroba. Ahli kimia kosmetik Shuting Hu menjelaskan bahwa “bahan ini juga secara alami tahan terhadap tungau debu dan bakteri sehingga dapat memberikan perlindungan tambahan dari risiko iritasi.”
Ritme sirkadian atau jam biologis tubuh mengatur pola tidur dan waktu terjaga. Sentuhan lembut dari bahan sutra berpotensi merangsang produksi serotonin yang mempengaruhi suasana hati. Selain itu, eye mask yang menghalangi cahaya mendukung produksi melatonin, hormon pengatur siklus tidur. Kombinasi ini membuat tidur lebih berkualitas, meski tetap penting menjaga jadwal tidur yang konsisten agar tubuh terbiasa.
Memilih eye mask dengan bahan lembut dan desain nyaman adalah kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal. Produk ini bisa menjadi investasi kecil untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan kulit mata dalam jangka panjang.
Sumber: beautynesia.id
